Заболевания сердечно-сосудистой системы — общая информация

Заболевания сердечно-сосудистой системы представляют обширную группу недугов. Болезни поражают системы кровообращение, а именно — сердце и кровеносные сосуды. В восточной медицине сердце называют «царем плотных органов». Важно заботиться о его здоровье, чтобы прожить долгую жизнь.

Сердечно-сосудистая система отвечает за циркуляцию крови в организме. Она доставляет кислород и питательные вещества ко всем органам и тканям тела. При этом продукты метаболизма и отходы жизнедеятельности из организма выводятся.

Чтобы избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо не только о них знать, но и стараться вести правильный образ жизни, следовать основным правилам профилактики.

В качестве профилактики болезней сердца врачи советуют:

  • Не нервничать и уметь расслабляться. Находить силы и время для восстановления внутренней гармонии;
  • Правильно питаться, скорректировать свой рацион;
  • Делать несложные физические упражнения, хотя бы элементарную зарядку, чтобы препятствовать застою крови в организме;

Основные причины болезней сердца и кровеносных сосудов

Низкая физическая активность, вредные привычки и постоянный стресс плохо сказываются на здоровье человека. Среди других органов именно сердце тонко и сильно реагирует на негативные эмоции, которым подвержен человек. Следует помнить о том, что все негативные эмоции – волнение и горе, гнев, бессонница могут стать причинами развития болезней сердца.

Обратите внимание! Исследования подтвердили факт, что мужчины больше женщин подвержены заболеваниям сердца. Это связывают с физиологическими и психологическими особенностями мужского организма.

Нельзя отрицать фактор генетической предрасположенности. Если у близких родственников были болезни сердца или кровеносных сосудов, то к 35-40 возрасту надо серьезно заняться своим здоровьем.

Статистика Всемирной организации здравоохранения по болезням сердца:

  1. Именно данные заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. Ни по одной другой причине за год не лишается жизни такое количество человек;
  2. На 2008 год смерть данного вида болезней составила 30% от всех случаев смерти;
  3. Большинство болезней сердца можно предотвратить, если устранить факторы, влияющие на их возникновение: курение, нездоровое питание, повышенное кровяное давление, недостаточная подвижность и другие;

На страницах сайта есть возможность не только узнать подробную информацию о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, но также задать волнующие вопросы через форму контактов. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!